Gezond Vasten met deze 9 Tips

Gezond Vasten met deze 9 Tips

Intermittent fasting Gezond Vasten met deze 9 Tips Geschreven door Dirk Cornelis, BSc op 26 jul, 2021 Extreme honger, hoofdpijn, irriteerbaarheid, vermoeidheid concentratieverlies en maag en darmklachten. En als je niet voorzichtig bent kan het zelfs ongezond worden....
Darmflora en Vasten: 12 Positieve Effecten

Darmflora en Vasten: 12 Positieve Effecten

Gek genoeg hebben onze darmmicroben ook een circadiaans ritme. Gedurende de dag en nacht schommelt namelijk de activiteit van de darmmicroben, Als de darmbacteriën al zo gevoelig zijn voor dag en nacht, dan zal het vasten een nog grotere impact hebben op de darmflora....
Na Hoeveel Dagen Niet Eten Val je Flauw?

Na Hoeveel Dagen Niet Eten Val je Flauw?

Over het algemeen geldt: je kan drie weken zonder voedsel maar slechts drie dagen zonder water. Niet eten wordt ook wel vasten genoemd.  Er bestaan zelfs vastklinieken waar mensen over langere periodes niet eten en het personeel de mensen ondersteunt om er zeker van...
Sportvasten: Dit is waarom het werkt

Sportvasten: Dit is waarom het werkt

Onderzoekers hebben aangetoond dat sportvasten enorm effectief kan zijn om vet te verliezen.  Met sportvasten kan je lichaam daadwerkelijk meer vet verbranden. Bovendien vermindert sportvasten het verlangen naar snoep en zoete lekkernijen. In dit artikel leer je alles...