Over het algemeen geldt: je kan drie weken zonder voedsel maar slechts drie dagen zonder water. Niet eten wordt ook wel vasten genoemd. Er bestaan zelfs vastklinieken waar mensen over langere periodes niet eten en het personeel de mensen ondersteunt om er zeker van...
Kun je intermittent fasting met het paleo dieet combineren? Intermittent fasting is namelijk net als het paleo dieet in overeenstemming met de levenswijze van onze voorouders. In dit artikel leer je welke van de 2 diëten effectiever is op het gebied van afvallen en...
Onderzoekers hebben aangetoond dat sportvasten enorm effectief kan zijn om vet te verliezen. Sportvasten stelt je lichaam daadwerkelijk in staat om meer vet te verbranden dan gebruikelijk. Daarnaast vermindert sportvasten ook het verlangen naar snoep en zoete...
Hoewel je soms wekenlang zonder voedsel kan overleven, is dat voor water anders. Water is cruciaal voor het menselijk lichaam om onder andere de temperatuur te reguleren, giftige stoffen af te drijven en de spijsvertering in stand te houden. We bestaan voor 60 procent...
Vasten wordt al duizenden jaren beoefend en is een belangrijk onderdeel van veel verschillende religies en culturen over de hele wereld. Vandaag de dag wordt het vasten steeds populairder en geven variaties van vasten een nieuwe draai aan de oude praktijk. Wat is...
Intermittent fasting is momenteel een van ’s werelds populairste gezondheidstrends. Het bestaat uit afwisselende cycli van vasten gevolgd door eten. Aangezien je tijdens het dieet een lange periode niks eet, denk je misschien dat intermittent fasting ongezond is....
