Je zou het misschien niet verwachten, maar met de juiste schoenen kan je mogelijk 10 kilo meer deadliften.

Maar wat bedoelen we met de juiste schoenen? Dat is wanneer ze voldoen aan de volgende aspecten: 

1. Harde, dunne en stijve zool zodat je laag bij de grond zit  
2. Dicht zoolmateriaal wat onder belasting tot minimale compressie leidt
3. Voldoende ondersteuning en riemen 
4. Antisliplaag, wat de voet op de plaats houdt en wegglijden voorkomt.

Deze speciale ‘deadlift schoenen’ staan ook wel bekend als powerlifting- of gewichthefschoenen. 

Ze lijken op bowling schoentjes en kunnen je enorm ondersteunen tijdens het deadliften. Zo beperken ze de range of motion (bewegingsbereik) en verschuiven ze het evenwichtspunt. 

Dit kan dus alleen met minimalistische schoenen die je voeten zo dicht mogelijk bij de grond houden.

Veel soorten schoenen komen onterecht in aanmerking als deadlift schoenen en dit kan nogal verwarrend zijn. 

Daarom hebben wij de beste opties met elkaar vergeleken en beoordeeld op een aantal kritieke vlakken. 

Dit is Human Nature’s keuze voor de beste deadlift schoenen.

De Top 4 deadlift schoenen vliegensvlug

1.  Gorilla Wear

Beste Deadlift

Materiaal zool: polyester| Materiaal voering: leer |Dempingspunt: geen | Hakhoogte: 0 – 2 cm | Type bevestiging: klittebandstrap  

+ dunne zool

+ beoordeelt als beste deadlift

+ mooi design 

+ hoge kwaliteit 

De combinatie van kwaliteit, performance en design maken de Gorilla Wear deadlift schoenen de beste. Deze deadlift schoenen zijn van zeer hoge kwaliteit en erg functioneel. Door de dunne zool en verhoogde voorvoet zal je balans tijdens het deadliften namelijk niet naar voren verschuiven. Ze bevatten daarnaast speciale lichte zolen waardoor het uitermate geschikt is voor het deadliften. Zie hier ook de Gorilla wear pro premium versie als je net iets meer luxe wilt.

Een reviewer zei: ‘’De schoenen zijn super!!! Door de dunne zolen en rechte zolen ideaal om deadlift en je benen mee te trainen! Daarbij zitten en lopen ze lekker. Perfecte sportschoenen’’

2.  Nike Romaleos 001

Hoogste Kwaliteit

Materiaal buitenlaag: textiel | Materiaal zool: rubber | Materiaal voering: textiel | Dempingspunt: voorvoet en hak | Hakhoogte: 2.5/ 4.5 cm | Type bevestiging: klitteband 

+ gouden standaard 

+ hoogste kwaliteit 

+ ondersteunende middenzool  

+ zeer solide 

De Nike Romaleos zijn functioneel en van zeer hoge kwaliteit. De brede platte buitenzool en de ondersteunende middenzool garanderen extra kracht en stabiliteit, wat allemaal van pas zal komen tijdens het deadliften. Je blijft goed vastzitten door de verstelbare banden rondom de middenvoet. Het is geen wonder dat mensen na aanschaf vaak al direct een aantal kilo’s meer kunnen deadliften.  

Een reviewer zei: ‘’De Nike Romaleos zijn de gouden standaard in het weightlifting. Ze zijn solide, duurzaam en functioneel. De hak is niet te hoog, maar genoeg naar voren gebogen om die extra diepte te krijgen. Ik vind de Romaleos zo goed dat ik 3 paar heb’’

3.  Adidas

Beste Design 

Materiaal buitenlaag: textiel | Materiaal zool: rubber | Materiaal voering: textiel | Dempingspunt: voorvoet en hak | Hakhoogte: 2.5/ 4.5 cm | Type bevestiging: vetervoering & klitteband 

+ weinig beweging door stugge zool 

+ complete verankering  

+ stabiliteit door gestanste, wigvormige middenzool

+ prachtig design en functioneel 

+ bovenwerk van robuust canvas

Met de adidas deadlift schoenen zul je meer en zelfverzekerder gaan liften. Een complete verankering wordt gegarandeerd door de wigvormige middenzool, smalle pasvorm en brede wreefband. Tijdens het deadliften zal de rubberen loopzool je stabiel en gebalanceerd houden. De zool is erg stug en dat geeft extra stabiliteit. Het lichtgewicht bovenwerk is bovendien gemaakt van robuust canvas. De gestanste, wigvormige loopzool heeft een hoge dichtheid en zorgt voor de cruciale stabiliteit tijdens een deadlift. Met behulp van de vetersluiting met klittenband bepaal je zelf hoe verankerd je zult staan. 

Een reviewer zei: ‘’Perfecte schoen voor liften, weinig beweging, zeer strak. Door het materiaal is het een ideale schoen om zwaar je benen mee te trainen. Ik ben er erg blij mee. Een echte aanrader!’’

4.  Sabo deadlift schoenen

Internationale best-seller

Materiaal buitenlaag: textiel | Materiaal zool: rubber | Materiaal voering: textiel| Dempingspunt: voorvoet en hak | Hakhoogte: 2 / 5 mm | Type bevestiging: veters klitteband 

+ extra tractie 

+ optimale balans en enkelbescherming 

+ ultradunne zolen  

+ extra zijsteun 

– matig verkrijgbaar in nederland 

De Sabo Deadlift schoenen zijn een van de beste deadlift schoenen vanwege de optimale balans, enkelbescherming, beste anti-slip en minimalistisch design. De anatomische leest is vernieuwd en speciaal gemaakt voor deadliften en de buitenzool is ook speciaal aangepast voor extra tractie. De zolen zijn met slechts 2mm-5mm ultra dun. Op de buitenzool zit zijsteun, wat het mogelijk maakt om de vloer te spreiden zonder dat je voeten gaan omrollen.

Een reviewer zei: ‘normale schoenen maken het deadliften moeilijker als gevolg van de hiel. Ik heb deze sabo’s gekocht en wow ze zijn geweldig. Stevige voet. Ik voel het in mijn hiel en niet naar de tenen. Geweldige pasvorm. Als je klaar bent voor een specialistische deadlift schoen, zijn dit degenen die je moet halen.’’

Welk deadlift schoenen kan ik het beste kiezen? 

Wat hebben al deze deadlift schoenen met elkaar gemeen? Ze zijn allemaal super solide, stabiel, hebben speciaal ontworpen middenzolen en garanderen de meeste tractie en complete verankering. 

Echter, bij het deadliften is een lage hakhoogte ook erg belangrijk. De drie schoenen met de laagste hak hoogte zijn Gorilla Wear & Gorilla wear pro (premium) & Sabo.    

Na wikken en wegen zijn de Gorilla wear pro & Sabo gekozen tot de beste deadlift schoen. Deze schoenen hebben alles wat je verwacht van een deadlift schoen zoals de enkel- en middenvoetbanden en de harde, dunne platte zool. 

Maar als je naast het deadliften ook squats wilt doen zijn juist nike Nike Romaleos 001 & Adidas het meest geschikt. 

Als je een krap budget hebt is de Gorilla Wear de beste keuze. Volgens heel lifters ben je met deze deadlift schoenen verzekerd van de beste prijs kwaliteit. 

Deadlift schoenen vs. blote voeten

Wanneer je met blote voeten deadlift voorkom je dat je balans zich naar het voorste gedeelte van je voet zal verplaatsen.

De balans verschuift vooral naar voren als je schoenen draagt met een verhoogde hak, dus niet alle schoenen zullen je balans naar voren verschuiven. 

Hoewel de meeste sporters schoenen dragen met een hogere hak hebben de hiervoor beschreven deadlift schoenen juist een lagere hak waardoor je balans optimaal zult blijven. 

Take home message 

Deadlifts behoren tot de beste compound oefeningen waarmee je bijna al je spieren aanspant. 

Nu je een goed beeld hebt van alle producten en alle ins en outs weet van het deadliften, ben je in staat om een weloverwogen keuze te maken.

De deadlift schoenen hebben elk net wat verschillende eigenschappen, daarom hangt het af van jouw persoonlijke voorkeur.

Kies de deadlift schoenen die het beste bij jou passen en ga aan de slag met de beste compound oefening van de wereld.